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Le suicide : comprendre et intervenir

L'intervention auprès d'une personne suicidaire

Dès l'apparition du moindre indice qui nous laisse croire qu'une personne traverse une crise difficile, il est important d'agir sans tarder. Il n'existe ni moyens, ni formules magiques pour intervenir auprès d'une personne suicidaire. Voici cependant quelques pistes d'intervention possibles. Il est important de se rappeler dès le départ que la personne intervenante doit respecter ses propres limites dans cette situation.

Que faire ?

-Établissez un climat de confiance fait d'empathie, de chaleur humaine, d'authenticité et de non jugement;

- Rendez les lieux le plus sécuritaire possible. Remisez sous clés les armes à feu, les médicaments ou tout autre élément susceptible d'être utilisé;

-Essayez de comprendre ce que vit la personne suicidaire (le plus simple étant de le lui demander directement) et lui faire verbaliser ce qui ne va pas;

- Évaluez la possibilité que la personne se suicide prochainement, parlez avec elle de son intention de mourir, demandez-lui quand et comment elle pense se tuer (si le moyen qu'elle a choisi est facilement accessible en tout temps, le risque qu'elle passe à l'acte est d'autant plus élevé);

- Établissez un plan d'action concret qui ouvre la porte à l'espoir. Ce plan d'action comprend les étapes d'une démarche de résolution de problèmes;

- Dans l'attente de la mise en place des alternatives, prenez une entente très claire de non suicide. « D'ici à ce que..., tu me donnes ta parole d'honneur que tu ne poseras aucun geste pouvant mettre ta vie en danger »;

- Assurez-vous que la personne suicidaire ait en sa possession les coordonnées des ressources disponibles 24 heures par jour, tel le numéro de téléphone 1-866-APPELLE;

- Adoptez une approche plus directive lorsque les circonstances ou l'urgence semblent l'exiger;

- Encouragez la personne suicidaire à faire des activités qui lui sont importantes et à rencontrer des gens, dans la mesure de ses capacités du moment et à son propre rythme. Ne la laissez pas s'isoler;

- Encouragez la personne à aller chercher de l'aide auprès d'un organisme ou d'un établissement de son milieu;

- Comme proche, allez chercher de l'aide pour aider l'autre.

Que faut-il éviter ?

- Évitez de moraliser: ne lui dites pas de ne plus penser à la mort, mais parlez-en assez avec elle pour qu'elle réalise toutes les implications de son geste. Ne lui dites pas que ce ne serait pas bien ou qu'elle est folle, cela ne ferait que la culpabiliser;

- Ne faites pas de promesses que vous ne pourrez pas tenir;

- Ne donnez pas vos recettes de bonheur à la personne suicidaire, car chacun a sa façon de vivre et sa conception du bonheur selon son vécu, sa personnalité. Essayez plutôt de voir ce qu'elle-même estime susceptible de la rendre heureuse. Essayez de trouver avec elle quelles autres solutions pourraient être envisagées pour passer à travers sa crise et atténuer sa souffrance;

- Ne faites pas tout à sa place sous prétexte de l'aider. Elle se trouverait alors confirmée dans l'idée qu'elle n'est plus capable d'agir, que vous ne lui faites pas confiance;

- N'oubliez pas de la respecter, de vous respecter, de respecter vos possibilités et vos propres limites face à la situation et face à la personne suicidaire;

- Ne prenez pas la responsabilité des actes de la personne suicidaire;

- Ne minimalisez surtout pas la gravité de ses problèmes;

- Ne restez pas seul dans vos interventions, parlez-en avec d'autres afin de bâtir un réseau de prévention. Parlez de ce que vous vivez, de vos émotions.

Méfiez-vous du mieux-être soudain alors que rien n'a été modifié. Cela peut représenter un signe avant-coureur d'un geste suicidaire. En cas de doute, parlez-en ouvertement.

IMPORTANT

Si vous êtes inquiet, si vous ne voyez aucun changement chez la personne suicidaire malgré les interventions de son entourage, communiquez avec une ressource en prévention du suicide en composant le 1-866-APPELLE ou toute autre ressource disponible afin de pouvoir évaluer l'urgence de la situation, de voir à mettre en branle un plan d'action et pour recevoir vous-même du soutien.

Ce document © 1995-2004 AQPS, adaptation par Françoise Roy