Toutes les activités en prévention du suicide

Du 1er octobre au 10 décembre 2021, le Mouvement Santé mentale Québec Rive-Sud vous prépare tous les vendredis aux deux semaines des activités pour prendre soin de soi. Toutes les présentations sont en ligne et sont gratuites! C'est le moment idéal pour vous retrouver. 

Voici la programmation :  

1. « Parlons-en ! », vendredi, 1 octobre 2021
   La planification préalable des soins.
2. « Le courage de laisser aller », vendredi, 15 octobre 2021
   Une invitation de faire l'espace pour du nouveau.
3. « À la découverte du Qi Gong », vendredi, 29 octobre 2021
   Une gymnastique toute en douceur qui favorise la santé et la vitalité. 
4. « Introduction au Club de la colère », vendredi, 12 novembre 2021
   Nouveau regard sur la colère : la colère est utile, une source neutre d'énergie et d'information !
5. « Développer l'autohypnose pour gérer l'anxiété », vendredi, 26 novembre 2021 
6. « Vibrer dans la gratitude et la célébration », vendredi, 10 décembre 2021
   Découvrez la biodanse et des exercices de gratitude.